USAs tehtud uuring näitas, et liigne puuviljade söömine võib kehakaalu kasvatada.

Kehakaalu kasvu põhjustajaks on puuviljades suures koguses sisalduv fruktoos, vahendab Dagens Nyheter väljaannet Journal of Clinical Investigation.

«Fruktoos ehk puuviljasuhkur on kaalutõusu põhjustaja. Fruktoos tõstab insuliini taset, mis toob kaasa  rasva ladestumise. Märkasime, et kui organism saab liigselt puuviljasuhkrut, siis ladestub rasv eelkõige kõhule ja puusadele,» selgitasid uurijad.

Uurijate sõnul ei tuleks puuvilju ja marju oma menüüst kõrvale jätta, vaid neid tuleks süüa mõistlikus koguses ja just siis, kui organismil nende järele vajadus tekib.

Loe edasi...

Allikas: Tarbija24.ee