Tervise saladus on teadlaste sõnul väga lihtne: söö korralikku ja mitmekesist toitu. Ka paljud teised uurimused on näidanud, et vitamiinide tarbimine on üsna kasutu ning võib mõnel juhul olla isegi ohtlik, kirjutas LiveScience.

"Toitaineid tuleb saada toidust,“ ütles uurimust juhtinud USA Hutchinsoni terviseteaduse keskuse teadlane Marian L. Neuhouser. „Korralik toit on parem kui toidulisandid. Eriti oluline on laias valikus puuviljade, juurviljade ja täisteratoodete söömine.“

Loe edasi...

Allikas: Äripäev 10.02.09, Siim Sepp.