Kui pärast jõulupühi ja pikemat puhkust tekib tööle minnes väsimus ja stress, võiks meelde tuletada nippe, mis aitavad lõõgastuda, toime tulla stressiga ning olla tööl produktiivsem.

Kui stress on juba käes, ei tohiks abi otsida kohvist, kuna kofeiin suurendab adrenaliini tootmist kehas, takistades samal ajal aju tööd rahustava adenosiini tootmist, kirjutab DinSide.

Stressiekspert David B. Posen kinnitab, et 75 protsenti neist, kes peatavad kohvijoomise, tunnevad end lõdvestununa ning tööl aktiivsemana. Põhiline, mille kohvist loobumine inimesele annab, on aga parem uni.

Loe edasi...

Allikas: http://www.tarbija24.ee 10.01.09, Marit Stepanova.