Lehtkapsas sisaldab ka kaltsiumi, C-vitamiini, rauda, A-vitamiini ja antioksüdante. Kaltsium on oluline, et ennetada luude hõrenemist ja osteoporoosi teket. C-vitamiini vajame oma igapäevamenüüsse, et hoida immuunsussüsteem tugevana ja ainevahetus korras.

Loe edasi...

Allikas: Postimees.ee