Mida on vaja normaalkaalu saavutamiseks või säilitamiseks? Ennekõike tahtejõudu ja teadmisi, kirjutas tervise arengu instituudi toitumisspetsialist Tagli Pitsi portaalis toitumine.ee.
Samuti tuleb arvestada sellega, et muudatused toitumis- ja liikumisharjumustes, mida tehakse kaalu alandamiseks, peavad jäämagi kogu eluks.
Loe edasi...
Allikas: Tarbija24.ee |
