Vastavalt ajakirjas Archives of Ophthalmology ilmunud uuringule areneb neil naistel, kes söövad palju omega-3 rasvhappeid, maakula ealine degeneratsioon (AMD) harvemini. Tegemist on miljoneid vanemaealisi inimesi puudutava silmahaigusega. Kala tarbimine võib aeglustada haiguse progressiooni. Omega-3 rasvhapete poolest rikkad kalad on lõhe, forell, sardiinid, heeringas ja tuunikala.
Loe edasi...
Allikas: Err.ee
Vahendas L. Keba |